Uz eksāmenu jādodas labā garastāvoklī, ar skaidru galvu un drošu prātu, pasākuma atklāšanā uzsvēra I. Muižnieks. Rektors aicināja pēc vidusskolas absolvēšanas izvēlēties studēt, jo tas paver arī lielākas iespējas atalgojumā – cilvēki ar augstāko izglītību pelna par 30 % vairāk, nekā tie, kam nav augstākās izglītības. Labāki rezultāti eksāmenos arī nodrošinās lielāku iespēja tikt pie budžeta vietām, akcentēja rektors.

Padomi

Pasākuma ieraksts ar ekspertu padomiem pieejams LU YouTube kanālā, bet īsumā apkopti daži padomi, ko ņemt vērā, kārtojot katru eksāmenu.

Pirms eksāmena

• Visā, ko darām, ir svarīgs nodoms. Padomā, kāpēc izvēlējies kārtot šo eksāmenu?
• Arī ikdienā vari gatavoties eksāmenam, piemēram, latviešu valodu vienmēr izmanto maksimāli pareizi, tā ir viena no valsts vērtībām. Latviešu valodas eksāmenam būsi labāk sagatavojies.
• Izpildi trīs līdz piecu gadu pēdējo gadu eksāmenus.
• Iedziļinies, kā vērtē atbildes, ieskaties eksāmena vērtēšanas kritērijos.

Izgulēties un nemācīties pēdējā vakarā

• Līdz vakaram pirms eksāmena ir jāiegūst sirdsmiers un kārtīgi jāizguļas, bet ko nevajag darīt pēdējā vakarā – stūķēt iekšā formulas un datus! Tā tikai vairāk sevi sabiedēsi.
• No rīta pirms eksāmena klausies savu mīļāko mūziku, parunā ar tuvinieku, tas labi palīdzēs nomierināties.

Pildot eksāmenu

• Esi uzmanīgs, noskaņojies uz pašpārbaudi kā ideju, pārejot pāri eksāmenam.
• Testos atmet neticamākās atbildes, vienmēr kaut ko atzīmē, bet nekad neatstāj tukšu.
• Pievērs uzmanību atslēgas vārdiem – nosauc, salīdzini, analizē, secini.
• Uzmanīgi pārlasi tekstu vairākkārt.
• Fizikas eksāmenā esi izsmeļošs, detalizēti, maksimāli raksti, kas tiek prasīts un ko zini.
• Izmanto visus atļautos resursus – formulu lapu, kalkulatorus.
• Tici, ka vari izdomāt arī tādu risinājumu, kurš pirmajā brīdī liekas svešs.

Ko darīt ar stresu?

• Stress ir bioloģiski loģisks un nepieciešams, taču tas ir draugs un palīgs tikai tad, kad tiek kontrolēts.
• Strādā ar iekšējo mieru, stress ir reakcija tam, kas notiek galvā. Tās ir tikai mirkļa emocijas, apzināti apturi šo burzmu, aizverot acis, pieslēdzies savai elpošanai un tad visām savām maņām. Ko sajūti, saklausi, sasmaržo, saredzi, sagaršo?
• Tici, ka to vari, visas zināšanas un prasmes vienmēr ir ar tevi, neļaut stresam ļaut tām piekļūt.

Pēc eksāmena

• Apbalvo sevi un apēd saldējumu! Noteikti paveici visu labāko, kas ir tavos spēkos!